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你练拳是为了给人看的吗?

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发表于 2022-11-26 08:38:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
功夫架图片.png
随着短视频的兴起,越来越多的爱好者在短视频平台展示自己所练的拳,五花八门,越练越花哨,都是为了取悦于人,获得几个点赞量。那么问题来了,我们练拳为了什么呢?
爱好者学拳之初就要想好这个问题,我们练拳是为了健身还是为了传承。如果是为了健身,就得按照太极拳的规矩,认真去练习,这样才不会伤了身体,那些与武术无关的动作尽可能的减少练习,防止自己身体造成不必要的损伤,应该选择一些传统的拳术,而不是选择竞赛的表演拳去练习,竞赛的拳术套路是为了应对比赛规则而编出来的,很多动作是为了展示美观,舒展加进了很多舞蹈和体操的元素,仅适合专业训练的人训练用来比赛的,而不适合大众,这些专业人员都是从小练习武术,有着很扎实的武术竞赛的表演功底,那也在训练中避免不了损伤,基本上都是一身伤。如果你是半路出家,而且还没有武术功底,仅仅想练习太极拳健身,就应该选择动作简单,编排合理的适合大众的传统套路练习,从基本功开始练起,这样才能逐渐加深功力,而不至于对身体造成伤害,达到健身强身的作用。
大家在练拳之处就要想好,我们练拳是为了自己把身体练好了,而不是为了取悦于人练拳,所以一切为了表演的动作都不适合大众去练习,那些动作都是赛场为了得分而编出来的。传统太极拳是顺应人体结构,根据人体的自然运动规律而编排的科学严谨的科学性训练方式,从基本功入手,站桩、打坐单式训练为核心,逐渐过渡到拳架的练习,这样按部就班的练习,不会对身体造成损伤,而且还能静心养气,让你的内气饱满,血流通常,从而达到祛病健身,益寿延年的作用,在练习中减少过渡发劲,柔练即可,柔练更有助于养生,发劲会或多或少的对身体造成损害,如果你是年轻的爱好者,可以稍微增加些发劲练习,因为年轻人气血旺,能快速的把损伤恢复,年纪大的气血已经衰退,不适合过多的发劲练习,不要在意别人对你的评价,只要自己练的身体好了,精气神足了,这就达到最初的目的了,希望大家在练拳的时候想好自己练拳的初衷,都把身体练好了,健康长寿。
片尾导师微信.jpg

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