放松了以后上肢驱肝是感觉不到累的,只有两条腿在受力,所以半小时就如师父说的手臂都会有汗滴,陈千在边上看我是闭眼,其实我只是收了点眼光,入静了,因我常记师父的教诲是不能闭眼的,所以练习者都要注意站桩不能闭眼,闭眼定力不足易出偏

眼光最好收放，这样把眼睛也同时练了。

慢慢的我可以收放眼光了,刚开始还是要静一会

总是不按照要求来做，这就是你进步慢的主要原因。

大家一起互相鼓劲

你笑不了多久了，还有一月我就到福州让你哭。

师父能让我哭我就开心了再笑一回

练拳仿人家手脚很快，只有天天练，艰苦练，才会发现越练问题越多，越练越找不到度，所以在师父的跟前学是幸福的，太极是要靠口传身授，靠自个悟出个功夫来除非是天才，就太极的桩功棚腰，多少为度就是难点，松胯松到这样为好，也是难点，很多细节靠嘴说是说不清的，只有有经验的师父手把手的纠正你才是最好的方法，浑元桩腰稍棚开一点就会造成整体的变动，所练的效果和感受是截然不同的，自已多练多摸索加上师父手把手指导才是最快的捷径，练太极千万不要看着ＤＶＤ自个比划，要想练真功夫最好找到明师