21三换掌：接上式，开、重心在右，合、重心在左，右单按掌后拉开，右掌在额前，太阳穴高度，左手收在腹前，重心在右，左掌先转圆，右掌下沉去合，左掌虎口合在右肘下时，重心左移同时左牚和右手同时向左推至中心线，

22肘底锤：接上式，右手向上棚，左手下沉，上下拉开重心在右，左手向上穿掌，从头顶竖直坠肘，右掌下沉变拳合在肘底，

23,倒卷肱：接上式，身稍右转拉开，左掌前棚，重心在左，继双手上棚后双掌相合，右掌收在右耳根，左掌在中心线，合右肘收左脚，向后撤左脚，落稳重心还在右腿，同时右掌向右上斜方探，左掌下沉至胯侧，左右导，奇数3、5、7次

24退步压肘：接上式，向左移重心左掌向右挤，向右移重心右掌左挤（右掌在上左掌在手，两手型不变），重心左移左掌外翻向右切，重心右移双手顺时针抱球旋转，转至右手在前左手在后，变左叼手，重心还在右，合左肘同时重心移左，收右脚往右后撤步，同时左掌前探，右掌收回抓在胸前，重心在左

25中盘拉上式，重心右移拉开，左叼手在胸前，右掌向上摆在右前，合左肘，重心左移，拉开重心右移，左掌变切，右掌 下沉，重心左移提右腿同时左掌 变叼，右翻掌提起向左前打出去，左叼在鼻高，右掌在额上方，震右脚压掌，移重心到右，提左腿，向左后斜方蹬出，重心左移合双手，左手上叼在右太阳穴前，同时右掌前挤继下按在膝上方

26白鹤亮翅接上式，左叼继上穿，重心还在左，右掌向左抱回，左掌从头顶下盖，重心还在左，双掌上下拉开同时重心右移，左移重心同时左掌上穿，右掌下压，合掌重还在左，移重心穿掌，架按拉开同时划弧收左脚成左虚步，

27斜行拗步，接上式右掌向左中心线上搓，重心在右，移重心向左同时左掌上穿，右掌下沉，左掌到头顶上方变挤，以左脚前掌与右脚跟为轴向右旋转，同时左掌从上向下劈掌，右掌下沉在大腿外前侧，左掌尖与鼻高，左掌前棚右掌下按，移重心到右，提左腿，穿掌拉开，同时左脚向左蹬出，右掌合向耳根，左掌向左膝上方下切，

28闪通背，接上式，左手捏勾提勾右手向前棚向上划弧拉开放远，重心在右，双手向里合，向上棚，划弧拉开同时重心右移，双掌下沉往前挤，合手左斜前穿重心在左，合肘，扣右脚尖，右移重心，左后划弧所腿，同时身体连肘左旋摆肘，左脚是虚步，重心在右，继左移重心向右双撩掌，右移重心合回来，向前棚划弧拉开，左移重心，同时左掌上穿，以右脚跟与左前脚 掌 为轴向右旋转，同时左掌向盖，右掌旋臂收于腰间，重心还在左，向前移重心，提左腿，向左前蹬出去，移重心右穿掌，双手继上棚，过头顶翻掌，同时又双脚尖为轴向右旋转，同时把右臀向左侧顶起，右后扫腿同时扣左脚，双脚平行，同时右掌下按在体侧，左掌划弧下劈掌在鼻前中心线。

29掩手肱拳，接上式，左掌前棚，同时右掌变拳上棚，重心继在左，折挂下来重心在右，拉开上棚，重心在左，合时提右腿，往下合右拳下砸，左手掌护在右小臂内侧，继续下栽拳同时震脚，提左腿，下沉向左斜前方45度蹬出，重心在右，拉开，重心在右，合肘重心在左，左掌前棚，右拳右棚，重心在右，左掌 继向前棚，同时双手上棚，重心移向左，左掌向下压右拳，重心移到右，左手攥拳，右拳从腋下向前旋转打出，重心在左

大哥，写的真好！！！
呵呵。。。
鼓掌。。。。