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萝卜青菜日记

发布者: 萝卜青菜 | 发布时间: 2009-6-3 18:42| 查看数: 168249| 评论数: 758|帖子模式

最新评论

萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:21:00

37前蹚拗步

37前蹚拗步,接上式,双掌开后,向下合左脚向前蹬出,落脚掌,坐按,向左转身转脚,向前移重心,提右腿,向右蹬出去,移重心向右同时双手下棚至头顶,继从上向下拉开,
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:21:00

38击地锤

38击地锤,接上式向右棚重心左移,向左棚重心右移,向右棚重心左移,翻掌向上划弧向前棚,转身转脚,移重心,提左脚,下沉向左蹬出去,双手握拳,向左砸下去,形式同斜行,只是掌变拳,提左拳,砸右拳,右拳从档前中心线下砸。
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:21:00

39翻身二起脚

39翻身二起脚,接上式,向前合双掌,重心还在左,神仙一把抓,顶右肘,扣左脚尖,移重心,转身同时右拳从头顶往下砸,左拳从下 往上斗,重心在左,右脚右虚步,左拳继续向前向中心线棚,右拳向后向上向前合在耳边,拳心向前上,用右肘尖去与左拳合,同时重心移至右脚,右肘继向前顶,同时提左腿,左手下弧后 左后抡摆,跳右脚,同时右拳变掌拍打右脚背。
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:22:00

40护心拳

40护心拳,接上式,双掌 下按在腹前,继向左上棚,翻掌向右横打,同时震脚,移重心提左膝,下沉向左后蹬出去,向下沉双掌继向左挤,收右脚向左成虚步,同时左掌上棚,右手下切后上奎,双掌 变拳,下栽,后向头顶棚起来合拳蹬右脚,重心在左,棚右肘向右抡砸 ,穿右拳移重心,继合回耳根,稍开胸,下沉向左侧前方,棚打出去
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:22:00

41旋风脚

41旋风脚,接上式,双拳变掌 下切,继上棚划弧翻掌后下沉向左挤,重心左移双掌继向左挤后提右脚,双掌翻掌前托,双掌向两侧开后下合,蹬右脚,合掌落脚,坐按,转身转脚,移重心,右旋里合腿,同时左掌拍左脚内侧,落左脚双掌下沉后,转身再次里合腿,同时双掌自下而上划弧交叉在胸前,重心在右
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:22:00

42,右蹬一跟

42,右蹬一跟,接上式,双掌下沉继上棚,至头顶时向左跨步,双掌从头顶继续向两侧划弧打开后向下合抱,同时收右脚提腿,双掌变肘向两侧顶,出拳蹬脚
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:22:00

43,海底翻花

43,海底翻花,接上式,双拳下捋在左胯侧,继右脚下沉后勾提腿,同时右肘上领后下砸,左拳向上斗
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 08:23:00

44、掩手肱拳

44、掩手肱拳,接上式,左拳变掌同时下沉后,提手提脚,下沉震脚栽拳,移重心提左腿,下沉向左侧蹬出去,拉开,重心在右,合肘重心在左,左掌前棚,右拳右棚,重心在右,左掌 继向前棚,同时双手上棚,重心移向左,左掌向下压右拳,重心移到右,左手攥拳,右拳从腋下向前旋转打出,重心在左

朱天民 发表于 2009-9-16 10:26:00

回复 198# 萝卜青菜 的帖子

羡慕!!!!!!!!
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:16:00

45、小摛打

45、小摛打,接上式,重心继左移先合后拉开左手打对方软肋,右手在太阳穴高度,继左手上棚,右手下沉,双掌交叉相合,同时重心在右,转身转脚向左移重心,提膝穿掌,落脚坐按,转身转脚,移重心,提左膝,下沉左侧蹬出去,同时双手右上左下拉开,重心在右,继重心左移,提左手成叼手,右掌合回耳根,重心继左移,叼手变掌与右掌同时向左侧打出

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