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萝卜青菜日记

发布者: 萝卜青菜 | 发布时间: 2009-6-3 18:42| 查看数: 168337| 评论数: 757|帖子模式

最新评论

萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:16:00

46、抱头推山

46、抱头推山,接上式,双掌变拳拉开,重心继在左,双拳上棚,右拳下栽,左拳压在右腕上,拳心均向下,同时重心移到右,扣左脚移重心双拳上棚,右转身继上棚,右脚虚步点地,变双掌上撩,下沉拉开,合、同时合收右脚,继向右蹬出去,挤肘移重心向右,继向右双推掌
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:16:00

47、三换掌

47、三换掌,接上式,双手拉开后合双手,重心在左,单掌坐按,划弧拉开,重心向右,双手继顺时针旋转,重心向左推掌,重心向右同时右掌向切,
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:17:00

48、六封四闭

48、六封四闭,接上式左掌下抓,继提起来向前棚,右转身翻掌挤出去,重心在左,翻掌叼托,重心在右,双掌拉开后上棚合在耳根,继移重心向右,挤肘,收左脚双掌向右侧斜前方按掌
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:17:00

49, 单鞭

49, 单鞭,接上式,双手拉开,抱球合掌然后往右前送,右手小指无名指贴左手小臂内侧,捏勾手,肩肘手向右打出去,左手收在小腹前,移重心提左膝,下沉向左侧蹬出去,向左移重心,扣右脚尖,左穿掌,上棚,向上划弧拉开,前探
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:17:00

50、前招

50、前招,接上式,跟云手相似,先双掌下沉重心在左,继上棚后捋,重心在右,下沉向右挤,重心在左,转身转脚,双手前棚同时移重心,提左膝向左蹬出去
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:17:00

51、后招

51、后招,接上式,穿掌抱球往前挤,转身转脚,向前移重心,收脚上步同时,左手外棚,右掌中心线前穿,右掌左切重心右移,继双掌右前挤,上下一条线在右膝前
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:18:00

52、右野马分鬃

52、右野马分鬃,接上式,双掌继右棚,抱球向左移重心,提右脚,向斜前方蹬出去,移重心同时右掌从中心线上穿,继向右移重心,右掌继前穿,左掌成扣掌
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:18:00

53、左野马分鬃

53、左野马分鬃,接上式,左掌前合,掌心向下,重心在左,前棚向上划弧,下沉重心继在左,转身转脚,同时右掌前上棚,左掌向下收回中心线,提脚向前上步,右掌中心线穿掌,继左移重心左掌继前穿,右掌成扣掌
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:18:00

54、大六封四闭

54、大六封四闭,接上式,右掌前合,重心在右,向上棚划弧后捋,重心在左,继下沉向左前挤打,同时重心右移,下沉后捋,翻掌叼打同时重心移到左,继上棚后捋,下沉拉开叼托,转身转脚,提膝继叼托,拉开双掌后合在耳根,同时合右腿,下沉向右蹬出去,挤肘,六封四闭,
萝卜青菜 发表于 2009-9-16 14:19:00

55、单鞭

55、单鞭,接上式,双手拉开,抱球合掌然后往右前送,右手小指无名指贴左手小臂内侧,捏勾手,肩肘手向右打出去,左手收在小腹前,移重心提左膝,下沉向左侧蹬出去,向左移重心,扣右脚尖,左穿掌,上棚,向上划弧拉开,前探

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