师父说最基本的就是最好的，就是这个理

真羡慕师兄弟能在你身边学拳，我心都飞过去了呵呵

静则松，松则柔，柔则轻轻则灵，沈则稳，稳 则实，实则厚厚则刚，内外合一刚柔相济，方为太极

再看师父的涮胯，这胯能松的如此之好，如此松灵我们何时才能达到，两腿一蹬一合，稳如泰山，沉则稳，松跟沉是相辅相成的，我总算有点长知识了呵呵呵

不信试试自已胯松沉下去再涮两胯再对照镜子，是不是上身前俯了，这就是功力啊，师父常说最基本的就是最好的，

等练到师父的功力试想一脚下去有多少重，多涮胯多练基本功

听师父的话我们练我们自已的

我们有这样一位师父，不好好学是会后悔一辈子的

师父教的：就是惊炸劲 突然那一下子

师父教的：发力时就是跟大地相合