萝卜青菜日记

萝卜青菜 · 发表于 2012-5-17 12:36:44

腕痛这几天不能练剑了可惜

萝卜青菜 · 发表于 2012-5-18 20:51:34

很多拳友总是认为自个很聪明,所以总是会走弯路,有时候真的就是傻子好,一根筋按师父教的内容咬着牙苦练

萝卜青菜 · 发表于 2012-5-18 20:53:55

放松出去总感觉力不够,还不如僵力大,下一步不知该如何修练,胸腰折叠转换角度是小了,可这功力还是上不来??????????

萝卜青菜 · 发表于 2012-5-19 16:58:15

浅淡第三次实战训练之看法:今天有幸看到师父弟们在第三次实战训练感到很高兴,在看完整个实战训练过程后,想发表一点个人的想法第一不要碰到对方一点就感到不好意思,因为这是实战不是儿戏,吃点苦头不要紧,第二散手起来都没合住了,这跟有没有学太极没什么两样,既然是实战就要把对方想成你的敌人,因为敌人有的力大无穷,所以要充分发挥缠丝劲化解来劲同时还击,游戏一样是有碍提高速度,在实战中你的对手可能踢他几脚撞他几膝都毫无反应,而且人在备战状态精神集中,不会怕痛,这点我在当初学拳击时深有体会,不管是不是同学,他一拳击中你,你一定会想法击还他,你一拳我一拳大家都打的眼泪直流,后面慢慢就学会躲,呵呵就说到这了

萝卜青菜 · 发表于 2012-5-20 09:25:56

涮胯真的不易掌握,你高一寸低一寸都是不同感觉,腰直一点不直一点又是不同感觉,难啊

萝卜青菜 · 发表于 2012-5-20 20:41:56

正确掌握重心和涮胯动作后,用低架走拳架就有效果了,最好整套拳都合住不要有明显的起伏,那个大腿外侧肌啊真爽,没有一定功力切勿尝试,不然会痛膝盖

萝卜青菜 · 发表于 2012-5-31 09:57:01

太极--商业--普及
2012-5-31 09:52 | 商业, 太极

公园里到处可以看到练太极的，但练陈式的很少，老头老太年轻的很多在广场公园里跟着比划，感觉普及的是杨式竞赛套路，这些人并不是不收费，往往在人的思想中太极就是他们那样了，然而教拳者收入也不菲，（人群里冒出一句话：为什么每个人的动作不一样。一句话道出了广场太极的性质）。但练陈式的很多还沉浸于场馆收费的模式，感觉户内教的就是正宗的历害的，仿佛好东西不外传的样子，虽然太极武术与商业化市场化好像格格不入，但想普及就得学会批发价，你在场馆内能挣多少，能有多少学员。学拳的年轻人还总想着教拳的不能收费，但在市场经济的社会，师父免费教学他吃什么呀，为什么公园里的跟学的人这么多而且都心甘情愿掏口袋，更多的还在想这样练下去就已经算入门了，会太极拳了。
现在很多人都明白健康的重要性，陈式太极如何能普及，如何来引导更多的习练者走上正规的训练，这是我们每一位习练者所考虑的，我们有责任把古文化继承和发扬，同时带领更多人走上健康的道路

cuiwei_999 · 发表于 2012-5-31 13:56:43

想普及却是是有点难度啊。有好多拳师商业化气息太浓，还有一些忽悠钱又没啥真功夫的，想学的学不到。

萝卜青菜 · 发表于 2012-6-17 09:06:54

昨晚走入广场

从拜师开始,总是一个人偷偷的练,感觉自已才疏学浅走不出去,每当看到太极操的朋友都自我感觉良好的占广场一角,而我却自感不如她们,狠下决心终于昨晚跨出了第一步,今天晚上就有伴了,原来这第一步真不容易

萝卜青菜 · 发表于 2012-7-20 18:15:34

本帖最后由萝卜青菜于 2012-7-20 18:16 编辑

起式:双脚平行开立,与肩同宽,心平气和,气沉丹田松胯,棚腰后背撑圆,双臂微里合向前上棚,重心下沉,命门部位往后往下往外撑圆,双臂放,松,节节贯穿向徐徐搓起,与肩平后,双臂前探,下沉,手指向前向下抓,掌根向前向下蹋,回到胯外侧,双掌吸在胯外侧又有上提的劲又有外棚的劲,呼吸自然,立身中正

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