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楼主: 萝卜青菜

萝卜青菜日记

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 楼主| 发表于 2014-3-8 09:54:08 | 显示全部楼层
好久没上来了,
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 楼主| 发表于 2014-3-8 12:59:08 | 显示全部楼层
每 看一次人家练的太极拳都会有一种不同的感 想
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 楼主| 发表于 2014-8-4 19:13:26 | 显示全部楼层
大家好很长时间没有上来说话了
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 楼主| 发表于 2014-8-4 19:14:00 | 显示全部楼层
练武不练功,到老一场空
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 楼主| 发表于 2014-8-4 19:15:47 | 显示全部楼层
水池边上翻的墙上练涮胯是一个好办法,最好墙不要太宽,因为胯不松沉下去很有可能就是掉下来的喔
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 楼主| 发表于 2014-8-4 19:17:26 | 显示全部楼层
涮胯的朋友自个摸一下,在导重心时你的胯骨是否有向同侧外突的感觉呢,有的话就恭喜你方法错了呵呵
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 楼主| 发表于 2014-8-13 07:30:13 | 显示全部楼层
我的天哪,今天竟然仰卧起坐29个,引体向上一个
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 楼主| 发表于 2014-8-13 07:30:21 | 显示全部楼层
我的天哪,今天竟然仰卧起坐29个,引体向上一个
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 楼主| 发表于 2014-8-21 07:37:33 | 显示全部楼层
早上起来还处于迷糊状态时,谁都想再睡会,所以有必要做热身运动,等热开身后练起拳来就会越练越顺,练到后半路时就有感觉上来了,所以这个热身的过程自个去掌握,每个人是不一样的
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 楼主| 发表于 2014-8-28 07:46:49 | 显示全部楼层
这几天按师父教的练,个人认为练习时找到一点点感觉,练得腿外侧肌更累,双腿更沉更胀,身体冒汗,当然以松为主
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