朱天民练功日记

南有嘉鱼

原帖由 朱天民 于 2009-6-9 22:00:00 发表
    对了王师傅。在站桩的基础上，用不用练什么基本动作呢？入门的动作？  请赐教！

趁着王老师没来回答，我先说说我的基本功，一般我在练拳之前的基本功就是缠丝劲的练习。
其中的一个方法：右偏马步（揽扎衣的动作）站好后，下肢旋踝转腿，裆走下圆弧，重心移左侧，形成左偏马步，重心高度与起始位置高度一致，不停顿，重心继续移至右侧，对躯干的要求是旋腰转脊，还原至右偏马步，如果加上上肢动作，就是旋腕转肩，手腕顺时针画立圆，掌心由外向内翻。我感觉这个动作也是练腿劲的
做动作会做，可是要我详尽来形容这个动作，我总觉有些地方说不明白。供楼主参考，也请王老师指正！

南有嘉鱼

原帖由 朱天民 于 2009-6-10 8:17:00 发表
哪位大哥知道头像怎么改啊？不会改！

貌似现在这个组别无法上传照片，只能够显示系统自带的图片做为头像
另外刚刚浏览了子御少爷关于缠丝劲的帖子，您关注一下？http://www.zgtaiji.com/forum/showtopic-295.aspx

狄子御

用户中心，有个人设置，里边有一个个性设置标签，在那个里头选择上传头像图片，然后在自己的电脑上面选择就好了

朱天民

不对啊哥们！   他怎么有这项，不懂啊！   是不是得通过什么地址上传？  
URL地址

塞翁

学习很刻苦啊,看来我也要加把劲了

南有嘉鱼

原帖由 狄子御 于 2009-6-10 11:49:00 发表
用户中心，有个人设置，里边有一个个性设置标签，在那个里头选择上传头像图片，然后在自己的电脑上面选择就好了

注册会员组别里没有这项

飞蝴

引用:
原帖由 朱天民 于 2009-6-9 22:00:00 发表
    对了王师傅。在站桩的基础上，用不用练什么基本动作呢？入门的动作？  请赐教！  

趁着王老师没来回答，我先说说我的基本功，一般我在练拳之前的基本功就是缠丝劲的练习。
其中的一个方法：右偏马步（揽扎衣的动作）站好后，下肢旋踝转腿，裆走下圆弧，重心移左侧，形成左偏马步，重心高度与起始位置高度一致，不停顿，重心继续移至右侧，对躯干的要求是旋腰转脊，还原至右偏马步，如果加上上肢动作，就是旋腕转肩，手腕顺时针画立圆，掌心由外向内翻。我感觉这个动作也是练腿劲的
做动作会做，可是要我详尽来形容这个动作，我总觉有些地方说不明白。供楼主参考，也请王老师指正！
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王老师不在我就说说吧，在桩功的基础上，可以做一些单云手、定步双云手、乱采花等，这些内容在在我们远程教学资料的第四部分里，不用着急，按教程顺序来，先把前面的基础打扎实后再练这些才会事半功倍！

南有嘉鱼，你说的这个“缠丝劲”的练习，我们叫“定步云手”，如果没有前面桩功的基础，直接导致的后果就是膝盖痛，相信你深有体会吧？呵呵

南有嘉鱼

原帖由 飞蝴 于 2009-6-10 14:34:00 发表
王老师不在我就说说吧，在桩功的基础上，可以做一些单云手、定步双云手、乱采花等，这些内容在在我们远程教学资料的第四部分里，不用着急，按教程顺序来，先把前面的基础打扎实后再练这些才会事半功倍！

南有嘉鱼，你说的这个“缠丝劲”的练习，我们叫“定步云手”，如果没有前面桩功的基础，直接导致的后果就是膝盖痛，相信你深有体会吧？呵呵  

所以来这里跟着老师们练基本功呢么

朱天民

  飞蝴谢谢你~~！！！呵呵，这么多的朋友帮忙，四海皆朋友啊！
  有些地方还是不懂，不过有这么多的人来帮忙以是非常高兴了！

子龙

我崇拜佩服用功的人。