请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

登录 立即注册 找回密码 开启辅助访问

中国太极功夫网

中国太极功夫网 门户 查看主题

太极后学的练功日记

发布者: 太极后学 | 发布时间: 2012-10-30 08:10| 查看数: 5584| 评论数: 29|帖子模式

最新评论

太极后学 发表于 2013-9-5 21:39:53
时间:2013年09月03日
功法:高架板凳桩20分钟、震胯300下,涮胯100下。
体会:练完涮胯后,整个大腿都是酸痛的。力量都受到大腿上去了。
太极后学 发表于 2013-9-13 08:47:19
时间:2013年09月12日
功法:高架板凳桩20分钟、震胯500下,涮胯150下。
体会:练完涮胯后,整个大腿都是酸痛的,特别是胯外侧,酸涨酸涨的。
太极后学 发表于 2013-9-13 08:48:42
时间:2013年09月12日
功法:高架板凳桩20分钟、震胯500下,涮胯150下。
体会:练完涮胯后,整个大腿都是酸痛的,特别是胯外侧,涨酸涨的。
太极后学 发表于 2013-9-22 07:42:41
时间:2013年09月21-22日
功法:高架板凳桩30分钟、震胯500下,涮胯150下。
体会:终于达到30分钟了,虽然中间会调整几下,减轻压力,但还是自己给自己祝贺一下。练完后双脚掌都是麻的。呵呵。
太极后学 发表于 2013-9-23 16:05:06
时间:2013年09月23日
功法:高架板凳桩30分钟
体会:练功过程中,全身冒汗,腰部和命门处有酸涨感。
请老师指点下,腰部和命门处有酸涨感正常吗?
太极后学 发表于 2014-1-24 10:46:14
回来了,每天坚持中,哪天传几张照片让各位老师指点指点
快乐宝贝 发表于 2014-1-26 12:11:15
太极后学 发表于 2014-1-24 10:46
回来了,每天坚持中,哪天传几张照片让各位老师指点指点

最好传几张照片,以便不会练偏。
太极后学 发表于 2014-2-13 11:50:13
好的。这两天就传几张照片上来。
尊我斋主 发表于 2014-4-23 10:52:06
太极后学 发表于 2014-2-13 11:50
好的。这两天就传几张照片上来。

把你的练功照片发上来,我看一下。
太极后学 发表于 2016-1-28 22:16:18
一年多没有回来了,今天终于有空了。
123

太极拳 太极 太极网 陈氏太极拳 陈式太极拳 太极养生 太极功夫网

QQ|手机版|小黑屋|中国太极功夫网 ( 粤ICP备09067899号  

GMT+8, 2019-8-25 13:11

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表