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丢顶抗扁

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发表于 2012-11-5 17:25:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

丢顶抗扁是练拳中的四大毛病。此四病不除,功夫很难上去,但这也是很不好去掉的。如去此四病,须先明此四病的利害关系。

,是自己的劲在行功或推手时自动离开、丢掉、粘不住对方,或丢失进攻对方的时机,而不能有力地打击对方。如对手高明,则易使自己处于被动地位。

,出顶。自己的外三合合不住。散过头而使自己的阴阳转换不灵,易出现空手被对方利用而对自己不利。

,掤不圆。劲失为扁,自己的外三合合不住,与人交手,如掤劲失,即为扁。对手如大力进攻,自己很难抵抗与走化。

,即拙力。无巧劲,用力抵抗顶撞,全身僵硬,双重,阴阳不分,与人动手时一紧张更是如此。如遇高手身灵手快,化发快者,自吃亏最大。

此四病不除,拳与推手很难上功,更谈不上层次。此四病也是每一练功者前进中的绊脚石。如去此四病则直奔金光大道。参悟台阶精髓,享受台阶之乐。

去此四病后,接着去体会粘连黏随。太极拳功法是一环套一环的。

。与人交手,我意以粘敌之劲,提上拔高。如糖一样贴住敌方而不用去抗就是粘念。

。双方交手,我意随之舍己从人,好像与敌连在一起。敌进我退,进退自如,处处圆而不扁,就是连。

。如胶一样黏住对方,意以引化、柔顺为主,不用去顶,使敌劲力无处可使,就是黏。

。彼走我应,如水行舟,高低起伏,彼此相应,连而不丢,即是随。

要知人的知觉运动,非明粘连黏随不可。此功夫应细研、参悟才可登堂入室。

粘连黏随掌握好后即可达到练就化引拿发的本领。

。走化、引化,与人交手掤而不僵、柔而不丢、阴阳相济,引敌之劲、化敌之力,使他挨得上打不着,处处落空,以粘连为主。

。引诱敌力出,引入偏门,使其自入困境,即可随意拿、发。

。引化擒拿敌劲,使敌落空,拿其关节,控制对方,使敌不能自主随意拿、发。

。待引化敌之来劲,拿其关节,即可随意发人,有化敌之劲,后发先至,随打随化,随化随发。

以上功法应用自如,须先练听劲,懂劲逐渐练至纯熟。

听劲,就是长时练功使逐渐的身体感觉灵敏,来感觉敌劲的大小方向变化等。有粘连沾随四种劲方可言听劲。

懂劲即明了用劲的刚柔虚实轻重及各种劲的阴阳变化。懂劲后揣摩越练越精而渐至神明境界。

以上每一层功法都得下大功夫,精心钻研,不断的悟练,才可有新的体会。练功夫应有金石为开之诚心,切不可三心两意,到头来自己一事无成。


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发表于 2012-11-18 20:06:15 | 显示全部楼层
太玄了!
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