jdchw 的练功日记

jdchw · 发表于 2009-6-22 21:48:00

谢谢大家的鼓励。晚上坚持到15分钟了，就是太累。
顺便问个问题：是每次练到腿软不能站为止好还是站到一定时间就行

狄子御 · 发表于 2009-6-23 17:21:00

我觉得只要能坚持，就不要休息，不过这个得严格控制在动作标准的前提下

黑过墨汁 · 发表于 2009-6-23 17:30:00

路过，看看，学习学习。

jdchw · 发表于 2009-6-23 22:10:00

今天2次都达到15分钟了。不过晚上这次比白天的要累的多。是不是一天下来比较累的缘故

尊我斋主 · 发表于 2009-6-24 14:27:00

可能是疲劳的缘故，不要紧，就只注意在在站的过程中调整自己，严格按照教程要求的要领练就行。

jdchw · 发表于 2009-6-24 21:38:00

白天16、7分钟，晚上只有15分钟。再回头看看要领

jdchw · 发表于 2009-6-26 20:26:00

昨天没写今天补上。昨天看了要领，动作纠正了下。

jdchw · 发表于 2009-6-26 20:29:00

这2天时间上都没进步，2腿走路发涨，估计到瓶颈了

尊我斋主 · 发表于 2009-6-26 23:43:00

原帖由 jdchw 于 2009-6-20 21:32:00 发表
还是10分钟。再多就坚持不住了。练习时觉得枯燥，听音乐或与别人说话有问题吗？

可以看电视或者听音乐，最好不要说话。

狄子御 · 发表于 2009-6-27 16:44:00

到后来，音乐都不要听。
真正的练功并不像看电影一样，什么练功的时候还有背景音乐什么的。飞蝴公子这么给我说的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册