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太极八法歌--陈照奎

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发表于 2014-1-22 16:24:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
太极八法歌
掤歌
太极是掤劲,劲要走螺旋。螺旋怎样走?里缠和外缠。处处皆緾法,要松又要圆。松仅是柔化,圆才柔而坚。但松不圆,成了丢劲,必须松中求圆,而且必须是螺旋的圆,才能柔中含刚,不丢不顶。圆中求紧密,周身相随连。紧密不是讲圆的大小,而是讲求全体配合的协调。能随就能粘,能练才能黏。粘黏是形容词,连随是做到粘黏的实际动作。因势生化攻,变化又万端。舍己从人,因势变化。神静体亦舒,行若无事然,旋转无空隙,全身都是拳。一羽不能加,蚊蝇不能落。仔细究物理,更使寿命延。
捋歌
捋是破掤法,变化亦稀有。两人搭手掤,松肩更沉肘。右手接右腕,左腕用左手。前手里缠引,后手变前走。下塌而外碾,关住对方肘。对方如前随,则用接腕的手引进,使彼落空,拨管肘的手下塌外碾,用四两拨千斤法,使彼改变方向,不能挤靠,莫停留。对方如后退,变按双手发,如六封四闭式。转换随来势,腰裆变左右,如双推掌式,方向先变,然后再按。
採歌
採和捋同类,手法相似,进步走上圈。手走上圈,部落人腿外,前腿进到对方前腿外侧,引进后斜偏,手向我的左或者右后上斜角引进,前手要在中心,后手必走偏式,才能使之落空。彼进我也进,彼退挤按连,高来低打法。凡用採法,必是对方来势较高,正走一圆圈,金刚倒碓式,仔细多研求。
挒歌
挒亦採捋类,低来用高打。对方来势低而猛,遂不得不退,前腿向后退,两手挒向下,后手斜上引,原来的前手变为后手,引对方手腕,向后外斜角,略高于前手,前手塌而发,前手压对方肘外关节,劲随下塌,意则向上外碾,到卷肱作用,以退为进法。
挤歌
挤破捋採挒,人引我前随,前部同手进,后手搭肘里。后手防击面,前手向人挤。前脚尖踏地,挤劲发莫迟。如懒扎衣、搂膝拗步(及第二个斜行)。
肘歌
发肘在挤后,双方以贴近。挤法被人化,主时发肘劲。肘法有数种,写出细专研。低来高打法,发肘名拗拦。双方全是拗步,而后发肘,所以叫做拗拦肘。彼在对面定,稍向左右偏,如彼左脚后,我则左脚前,来引我左手,我手(左手)左内缠,向左里引缠,引彼劲落空,右肘发外缠,击彼左肋部,使想右后颠。高来低打法,发肘名顺拦。对方在右侧,按我右肘尖,向左上方推按,即走下圈,回肘向心胸,两手开里缠,左手同时开,所以使劲平衡,右肘腿同进,左腿跟勿延。左腿主时跟进,一则助右方发劲,二则防步法过大,变化不灵。(略)各法互参悟,运用自不谬。各种肘法,可以参配变化而相继运用。
靠歌
肘劲被化解,急用靠来攻。用靠先进腿,贴身靠肋胸。靠法必在十分贴近时应用,劲随进腿踏脚尖时而发,万不可向前探身靠人。
外靠走外缠,如野马分鬃式。前腿里缠精,对方如化解,对方转身则化解。靠变里缠攻,随人转身,外缠法变里缠靠。但也有先里缠的靠法,如搂膝拗步进左腿时的左肩靠法。
也有七寸靠,败中建奇功。高来按肩头,势猛力无穷。我肩向下折,贴前腿里侧大弯腰,但顶劲必须合好。离地七寸,妙在褪同进,前腿贴地滑进,插在彼裆中,首尾既相应,发劲如开弓。(略)由挤肘变靠,靠转挤成。根中稍三节,循环变如风。背与臀胯靠,背脊及臀胯亦可发靠劲。异曲而同工,全在重心稳,万变一理中。考的形式虽然多很多,总是贴身进步,下稳上圆为主。
按歌
按破挤肘靠,略引即反攻。发按劲必先略引化,不然便成顶劲。两手虽同发,劲以偏为中。双手按时,虽是哪条腿在前,哪只手的劲较大些,以偏为中,处处全身虚实配合,如六封四闭式。
或上引下按,如白鹤晾翅。或左引右冲,如高探马式。缠劲循环发,变化总无穷。发手随腿势,步法或进或退,全身助手发劲,事半可功倍。手上不增加力量,而借步法的加速以发劲,四两拨千斤的诀窍就在此点。

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