柳逸子的练功日记

柳逸子 · 发表于 2009-7-2 18:47:00

2009年7月2日，今天与昨日练的一样，只是工作上有个通知可能中旬要出差半个月了，这样练的效果一定不如现在，外面酒来酒去的就会招架不住的，但时间一算到时已练了有一个月，回来可以接着练无极了。

尊我斋主 · 发表于 2009-7-2 23:47:00

呵呵。。。只要你把这个桩练好就能练无极桩。

柳逸子 · 发表于 2009-7-3 18:08:00

好的老师！到时这个桩也不想放下，与无极桩一起练，今天感到又多站了一分钟，若能不出差就最好了，呵呵

塞翁 · 发表于 2009-7-3 19:18:00

在生活中练功！关键在坚持！

子龙 · 发表于 2009-7-3 20:10:00

咬牙坚持！呜呜！~

狄子御 · 发表于 2009-7-3 23:24:00

加油加油哦，大家都看好你

尊我斋主 · 发表于 2009-7-4 06:51:00

出差在宾馆一样能站，我当年出差在宾馆就站桩。坐车的时候体验将站未站，让大腿的肌肉保持紧张，这样一样能练腿力。

柳逸子 · 发表于 2009-7-4 18:12:00

一定加油！今天练功的时候感到两臂有涨感，两脚踝部有热感，在抱球时稍微想一下就行了，呼吸尽量自然，不管呼吸的时间长短，自己觉得突破10分钟显得容易了，明天多加些时间！

飞蝴 · 发表于 2009-7-5 10:24:00

进步很大嘛，坚持一个月就可以进入下一阶段的无极桩了，加油

柳逸子 · 发表于 2009-7-5 10:52:00

原帖由 尊我斋主 于 2009-7-4 6:51:00 发表
出差在宾馆一样能站，我当年出差在宾馆就站桩。坐车的时候体验将站未站，让大腿的肌肉保持紧张，这样一样能练腿力。

向老师学习！现在出差外地免不了要应酬一番，若在酒的麻醉状态下可能站的时间会更长呢，呵呵，这当口在习俗之下谁都会饮两杯呢。将站未站，有时也会体验下将坐未坐，管用！

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