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太极拳腰裆之秘

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发表于 2014-6-27 16:45:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
太极拳者,对于腰裆两部之要点不可不知。腰之要点曰拧腰、活腰、塌腰;裆之要点曰松裆、合裆、扣裆。拧腰裆须扣,不扣则散。活腰裆须松,不松则滞。塌腰裆须合,不合则浮。凡塌腰合裆者为蓄劲,活腰松裆者为柔劲,唯出劲时拧腰扣裆。


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发表于 2014-6-27 20:22:17 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}记住了 慢慢琢磨琢磨
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