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5101075ly 发表于 2014-9-23 17:47 我是站完桩起来的时候膝盖疼,站起来以后休息一下就好了,不知这算不算正常。还有松垮究竟怎么做得到?
玉剑江湖 发表于 2014-9-24 10:06 这也不正常。不论是练的过程中,还是练完之后,膝盖都不会痛,也不能痛。之所以休息一下就好了,这是因为 ...
5101075ly 发表于 2014-9-24 15:18 承教了!只是深圳太远了,没法去。
玉剑江湖 发表于 2014-9-25 14:48 没事,慢慢体会。要多体会走路时候胯的状态,或者是坐凳子时候的胯的状态。有缘会有机会到深圳的。
5101075ly 发表于 2014-9-25 16:13 昨天晚上先站了半个小时太极桩,然后活动了一会,再站高架板凳桩时,竟然站了13分钟,而且感觉不累, ...
玉剑江湖 发表于 2014-9-25 19:15 这种情况属正常现像,有的时候状态好,站的时间长,也可能是因为动作没到位,腿没有那么累,站得时间就长 ...
5101075ly 发表于 2014-9-26 10:26 站到最后,那就只坚持,不要注意呼吸、意念活动,以增加体力和时间,可不可以呢?
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