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泓力太极养生俱乐部最新板凳桩教学视频

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发表于 2014-10-5 14:35:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
据现有的资料,太极拳由陈氏第九世祖陈王廷在家传108式通背拳基础上, 结合戚继光拳经三十二式, 以易经的阴阳学说 ,中医的经络学说, 道家上清派的黄庭经,创编的能实战、 能养生的优秀拳种 。 现在国家承认的几大流派的太极拳 都是直接或者间接源于陈家 , 经过武林大会的检验 ,所谓的改变或者改进的其他太极拳,  没经得住考验 , 全部被陈氏选手击败。 事实证明 ,陈氏太极拳还是具有武术的技击性。高深的太极功夫,源于简单易行,行之有效的基础训练,有了扎实的基础,再过渡将来的单式训练,实操训练,能起到事半功倍的效果。本门入门弟子,入门的基础训练,从板凳桩开始,由此打下扎实的基础。先整理讲解成视频形式,供大家参考训练,不足之处,请大家提出宝贵建议,我们及时改进。


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