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楼主 |
发表于 2009-7-12 22:40:00
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时间: 2009年7月12日
功法: 高架板凳桩10分钟
体会:
今天就站了10分钟, 不是我偷懒, 我按照老师的要求去做的。哈哈！
白天老师视频检查我站桩了，揪出了很多毛病，飞蝴哥哥还笑话我吹牛能站15分钟，好没面子啊 学外语的脸皮都厚，不怕犯错，不怕被笑话，不怕被批评，更不怕被纠正，因为我不会，所以我才去学，怕犯错就永远学不会的~~
第一，两脚距离调整了，以前有点远；第二，胯缩下去了，劲移到了腿根，膝盖舒服了；第三，后背不贴墙了，以前自己也没觉得贴墙，还是自己感觉不对。这几项王老师一下子就看出来了，太厉害了，简直千里眼了，我还以为视频看不清楚呢。真是专业呀，以后多多指导我啊，我会更加努力的，有名师指点就是不一样，有了进步和改进兴趣就更浓了，自信心也上来了，thanks a lot!どうもありがとうございます～～ |
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师傅说的对，想长也长不上。今天姿势调整的很快，就是天气太热，还有蚊子来打扰。汗也没少出。今天感觉身体放松了很多，不象以前那么紧张了。上肢还是觉得累，索性直接搭在大腿上了。呼吸速度控制得很慢，呼吸线路也很长。
发表于 2009-7-12 10:00:00
