猫猫的练功日记-新猫报到

尊我斋主

能做四次也很不错了，初期不必拘泥时间的长短，尽量把要领做到就行。我们对你有信心，加油。

塞翁

继续加油！

朱天民

一起加油啊！   一定要挺住，要不就前功尽弃了！

狄子御

呵呵呵，欢迎猫猫同学，本论坛再次扩大美女的比例~~~
哇卡卡卡卡~~~~

猫猫

好不容易我又爬上来了，家里宽带在小区外被修路的挖断， 好不容易盼到修好，小区内线路走的是电线杆，电力局说，以往历史问题我们不管，现在新的线要走电线没门。 猫猫只好跑去找别的宽带公司。 好不容易找到联通的，结果，楼梯里贴的广告，最后告诉我，线路还没铺到你家那幢。昏倒。 等到今天终于重装好了，先上来冒个泡。 一会把这阵子的心得发上来。
喝口水，累死了。 这个月可把我跑死了。

猫猫

呼呼，现在基本上最长能做到一分半钟了，但是，站到后面，简直是折磨啊，那个，实在撑不住，腿一软，就到地板上去了。摔一个四脚朝天没话说。 然后歇10分钟，再来一次，不过第二次时间就短了，一分钟不到吧。然后再歇，再来，第三次3、40秒就差不多了。然后腿啊，那个没力啊，但是跟平时的累不一样，平时累了就想坐着不想走路，站桩完了的累是走路好像在风中飘荡，脚踩下去云里雾里的。 不大一样。

功法：高架板凳桩90秒 2次  最近几天能维持在这个水平上。
体会：腿啊腿，站完我走路都在飘.
继续努力中
有个问题再请教下师傅， 站到后面，小腿和地面是不是成直角的？ 我看师傅的照片是有点像坐在凳子上小腿往前伸，可是我这样做的话屁股在墙上是借力的，不是轻轻靠着墙，是很用力蹭着墙哎？要是不靠墙站桩，没墙的话，我小腿和上半身都是往前冲着的。

猫猫

啊，刚才看到别的朋友有说练了感觉到热啊，过后有种累得想睡的感觉啊，之类的，我还以为是因为最近天太热呢，原来别人也有这感觉啊？ 我开着空调练，但是小腿啊，手啊，练着练着感觉到有热气，认真去试，一会又感觉不到了，我还以为是空调制冷不均匀呢，正琢磨着该加点氟了。原来还和练功有关啊。

尊我斋主

我的小腿是垂直的，裤子显得往前了，因为裤子是宽大的，按照小腿来说是垂直地面的，看到你有进步很高兴，好样的女孩。

猫猫

功法：高架板凳桩, 1分45 1次，1分半 1次， 1分钟多点 1次
体会：鼻子尖，脖子，后背，都冒汗，干什么都没有站一次桩出汗出的快。平时锻炼，打乒乓球总归20分钟出汗，这个站桩一分钟就细细的渗汗珠子出来了。
继续努力中

尊我斋主

出汗是美容，这比买护肤品还好。