猫猫的练功日记-新猫报到

猫猫

猫现在站到脚后跟发麻了。看到别的师兄师姐的帖子，看来脚后跟受压属于正常现象哦？
还有，猫爸跑去拉了人下水。猫的队伍越来越壮大了。
现在有两位老先生团结在猫爸周围，每天一起站桩，然后三个老头一起下棋打乒乓。   
神仙一般的日子。

飞蝴

呵呵，难得神仙般日子，多令人羡慕呀！没想到刚开始只能站几十秒的小姑娘也能站到二十多分钟，这份毅力好多男的都不及！

脚发麻的原因有两个：一是站久了，二是全身重量集中在了脚跟。正确的受力部位应把全身重量分布在整个脚掌上，而不是把全身重量集中在脚后跟，但重心应该在脚后跟。

朱天民

向猫猫学习！！！！！！！！！！！

猫猫

额，是我没有说清楚。
整个脚都很累很累，脚的外侧边尤其累，而且发烫，但是不明显有麻的感觉。太烫了我就稍微挪挪， 不要紧吧 ？
脚后跟麻的感觉特别突出一些。可能也不一定能算麻，有点那种坐久了自己也知道快要发麻之前那种针扎样的感觉。刚站完时候有一阵，后来稍微动动就不麻了。
现在彻底没有手脚冰凉的事情了。 手掌心24小时都是热的。 晚上睡觉把手放在肚子上觉得很暖和。 ^_^
但是站桩时候手肘那个窝窝明显不如心口容易出汗。 心口出汗我应该是以檀中穴为中心出水点，周围有一片区域渗水的。往往心口已经在淌水了，手肘还是摸上去有渗汗的感觉，但没有流出来。
是不是上身还不够放松？

尊我斋主

脚不要动，站桩的时候就是要练出来两脚生根，手脚发热是好事，这就是我们想要的效果，心口出汗是正常的，你很努力，为你骄傲。随着腿力的增加你会越来越放松。

猫猫

谢谢鼓励。猫猫再接再厉。

猫猫

恩，在别人帖子里看到说，想练就练。呵呵，不打扰别人地盘，跑自己帖子里发发感慨。
猫现在每天不站桩浑身痒痒，起床睁开眼起就欠着站桩时那种舒服的感觉。一天惦记下来，有空了就站，站完也就可以睡觉了。 周而复始，每天都过得很快。

恩，我站得脚底板很烫的时候确实觉得，如果再烫点我的猫爪就能被焊在地板上了。这好歹也算生根哪  
话说，站桩那感觉，事后觉得挺舒服，当时么，就是烫并快乐着了。

飞蝴

哈哈，烫并快乐着

猫猫

昨天晚上还是25分钟，站完就洗洗睡了。 现在晚上在家一般不上网，改白天来公司上了。
现在觉得腰背的宿疾被翻出来了，站到后面呼吸有些不自然。 站完老爸摸我心跳很快，怕我憋气，我自己也不知道有没有憋气了，所以这阵子就不努力增加时间，通过矫正姿势，争取基本功扎实一点，再就是争取把佝背的毛病纠正下。
我姐们一个星期没看见我，前两天碰头说，我的背好多了。虽然比别人还差些，但是比我自己以前可是好很多了。
习武之人那精气神真是两样啊！ 我个三脚猫还要继续努力！

猫猫

阿猫今天加班。在公司发个帖子。
这两天还是老样子，但是发现现在腿上的肉抖得不那么剧烈了，很温和的微震。不像以前是煮开水了，开始温吞水了。
然后就是肩的感觉。以前都注意腿，现在腿上基本没有很强烈的感觉，然后就觉得站着站着肩膀很酸了。奇怪也没有受力，就是酸。 腰也有点酸。