2014年12月29日，今天站了8分钟好像是在时间上少了，双手指有一点感觉，双手臂以及胸廓还是随着呼吸向内向外轻微的伸缩，前身还是要向前倾。上下楼梯的时候膝盖还是会痛，但是在站桩时没感到膝盖会受力。