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太极自学者的练功日记

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发表于 2015-1-1 08:07:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
2015年1月1日
高架功
昨天早晚各练了一次,每一次时间都 是在9分钟,上身未还是要略向前倾。其他没有什么感觉。今天早上练了一次,臀部和后背都略靠在墙上,站了大概6分钟后感到大腿外则和正上方在用力,有酸痛的感觉,偶尔全身发抖。到了9分钟实在是坚持不下了。其他没有什么感觉。
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